Buch

„Abc der entspannten Lehrerin: Mit einfachen Übungen relaxed durch den Schultag“

Buch: Abc der entspannten Lehrerin (Alexandra Pusch)

Mein kleines, kompaktes Büchlein „Abc der entspannten Lehrerin“ richtet sich hauptsächlich an Lehrerinnen, ist aber auch für Menschen in anderen Berufen mit hohen Anforderungen eine wertvolle Unterstützung. Du findest darin viele abwechslungsreiche Tipps und Übungen, um im stressigen Arbeitsalltag einen kühlen Kopf und einen lockeren, entspannten Körper zu bewahren. Die  Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation und Entspannungstechniken sind kurz, ohne Vorkenntnisse umsetzbar und einfach  in den Alltag integrierbar.

Mein Ziel beim Schreiben war, es dir so einfach wie möglich zu machen, den inneren Schweinehund zu überwinden und die wirksamen Übungen auch tatsächlich in deinen Alltag zu integrieren, ohne deinen gesamten Tagesablauf umstrukurieren oder erst mal wochenlange Kurse belegen zu müssen. Mehr Entspannung — simpel und mit Spaß!

  • Taschenbuch, 120 Seiten
  • Format: 10,5 x 16,8 cm
  • ISBN: 978-3-403-10507-7
  • Verlag: AOL-Verlag (AAP Lehrerfachverlage GmbH)

Du kannst das „Abc der entspannten Lehrerin“ beim Buchhändler deines Vertrauens kaufen — oder direkt im Online-Shop des AOL-Verlags bzw. über Amazon bestellen.